Alla conquista della longevità
In epoca romana le persone potevano aspettarsi di vivere dai trenta ai trentacinque anni e gli ultrasessantenni non raggiungevano il 6% della popolazione. L’invecchiamento era un privilegio e solo a partire dal diciannovesimo secolo si assiste ad un lento, progressivo cambiamento. L’aumento dell’aspettativa di vita è una grande conquista del nostro tempo, non si tratta solo di vivere più a lungo e di aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni.
Imparare ad assumere uno stile di vita sano, adottando abitudini salutari, non è sempre facile, ma è alla portata di tutti. Occuparsi della salute fisica e psicologica in maniera attiva è un investimento a breve e lungo termine. Alimentazione, esercizio fisico, sonno, stress hanno un ruolo di peso nei processi infiammatori e nel determinare l’efficienza del sistema immunitario. Ecco perché agire su questi fronti, contribuisce al tuo stato di salute generale e alla longevità. Scopriamo insieme il perché.
Longevità: come raggiungerla
L’aumento dell’aspettativa di vita è una grande conquista del nostro tempo, ma la vera sfida è accompagnarla ad una buona qualità della vita, aumentando gli anni in salute e riducendo il rischio di contrarre malattie croniche. L’”healthy aging”, ovvero un invecchiamento in salute, si traduce in un perfetto equilibrio tra benessere fisico e mentale, risultato di una serie di buone pratiche orientate alla salute preventiva, di una abitudine quotidiana al vivere bene e ad una gestione efficace degli effetti dello stress.
Anche il mondo delle spa può fare la sua parte in questo processo. È cambiato l’approccio a prodotti e servizi: la priorità non è più la silhouette, ma il miglioramento della propria condizione psico-fisica attraverso la riduzione dell’infiammazione, all’origine di molte patologie e disturbi legati all’età, e il potenziamento delle difese immunitarie.
Le “Longevity Spa” nascono negli Stati Uniti e, secondo gli esperti del Global Wellness Institute, rappresentano il futuro del Wellness. L’idea di puntare sulla longevità si fa strada con programmi e trattamenti personalizzati che mantengono efficiente il sistema immunitario, introducendo nuove tecnologie che lavorano in sinergia con un’offerta tradizionale. Così, terapie olistiche, diete su misura, allenamenti specifici potenziano, ad esempio, i classici trattamenti anti-cellulite per rendere il risultato più efficace.
Vuoi riuscire a migliorare le performance sportive e lavorative, rilassare corpo e mente, gestire lo stress, raggiungere quell’equilibrio psico-fisico necessario ad affrontare ogni sfida? Di seguito elenchiamo alcune tecnologie per la tua salute preventiva.
Tecnologie per la salute preventiva
Idrogeno molecolare
È un potente anti-ossidante, previene l’invecchiamento cellulare, favorisce il potenziamento cognitivo ed è particolarmente indicato nel recupero muscolare dopo l’attività fisica. Per la facilità d’utilizzo e la sua versatilità, viene abbinato ai trattamenti tradizionali, potenziandone gli effetti.
Crioterapia
Sfrutta le proprietà terapeutiche del freddo che ha effetto antalgico, antinfiammatorio e antiedemigeno. Favorisce il recupero fisico post-allenamento e post-infortunio, è utile anche per contrastare l’invecchiamento cutaneo.
Dry Float Therapy
È una tecnica di galleggiamento asciutto che consente a corpo e mente di recuperare le energie in modo facile, versatile e veloce. Produce effetti positivi su: stress, dolori muscolari e articolari, sonno, concentrazione, recupero psico-fisico.
Fotobiomodulazione
È una tecnica terapeutica con effetti benefici sulla salute delle persone, basata sull’emissione di energia luminosa a basse frequenze. Le specifiche lunghezze d’onda di questa luce penetrano nelle cellule attraverso la pelle, fornendo loro nuova energia.