Benvenuto nella tua Recharge Room
Qual è il tuo obiettivo di oggi?
STRESS MANAGEMENT
Migliora la gestione di stress ed emozioni.
E’ il programma ideale se desideri una completa rigenerazione di corpo e mente in qualsiasi momento della giornata.
Contenuto audio: Mindfulness
Posologia: 10 minuti, almeno due volte a settimana – pomeriggio/sera
PERFORMANCE
Migliora la performance, lavorando su lucidità mentale e concentrazione.
E’ il programma ideale se desideri avere una prestazione psico-fisica sempre al top, nel lavoro come nella tua quotidianità.
Contenuto audio: Tecniche di respiro
Posologia: 10 minuti, almeno due volte a settimana – mattino