Warum ein Unternehmen in Achtsamkeit investieren sollte
In den letzten Jahren hat sich das Konzept der „Achtsamkeit“ weltweit auf sich aufmerksam gemacht: Immer mehr Menschen sprechen darüber und befolgen es in ihrem Alltag. Allerdings haben bisher nur wenige Unternehmen die Vorteile der Achtsamkeitskonzepte in Betracht gezogen. Achtsamkeit ist eine Übung des Bewusstseins und der mentalen Präsenz und hat nicht nur positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Im Gegenteil, Achtsamkeitsübungen für die Mitarbeiter können auch Unternehmen einen echten Mehrwert bringen.
Anders ausgedrückt heisst das, Achtsamkeit ist nicht das Richtige in einer Zeit, in der die Menschen der entscheidende Erfolgsfaktor sind, sondern Achtsamkeit ist eine sinnvolle Investition, die sich auf lange Sicht auszahlt. Denn mehr Einfühlungsvermögen, mehr Zuhören, mehr Ausgeglichenheit bedeuten mehr emotionale und soziale Intelligenz.
Vier gute Gründe für die Einführung der Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen:
Achtsamkeit verringert den Stress und senkt die Gefahr, an Burnout zu erkranken
Durch Achtsamkeit erkennt man bewusst die Ursachen für Stress, man lernt, konstruktiver mit Stress umzugehen. Man kann seine Arbeit befriedigender gestalten und bessere Leistungen bringen. Daher darf das Wohlbefinden innerhalb eines Unternehmens nicht als ab und zu eingelegte Entspannungspause verstanden werden, sondern als ausgewogeneres Erleben des Arbeitsalltag in jedem Moment.
Achtsamkeit verringert die Mitarbeiterfluktuation und steigert die Produktivität
Mitarbeiter sind der wesentliche Erfolgsfaktor der Unternehmen und eine starke Mitarbeiterfluktuation ist eine ernsthafte Bedrohung für die Geschäftsergebnisse. Laut einigen Studien verursachen hohe Fluktuationsraten Kosten von bis zu 200% über dem Jahresgehalt eines Mitarbeiters. Jüngste Studien haben eine positive Beziehung zwischen Achtsamkeitsübungen und dem Niveau des Engagements des Mitarbeiters festgestellt. Außerdem hat Achtsamkeit positive Auswirkungen auf die Produktivität, denn sie erzeugt eine größere psychische und physische Aufmerksamkeit, eine bessere Fokussierung und einen positiven Ansatz beim Erledigen von Aufgaben.
Mit Achtsamkeit holen Sie die besten Talente ins Boot
Wenn Sie die Wahl hätten zwischen einem Unternehmen zu wählen, das in das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter investiert, und einem, das dies nicht tut, welches würden Sie wählen? Achtsamkeit bietet Unternehmen einen außergewöhnlichen Wettbewerbsvorteil – in Bezug auf das Wohl am Arbeitsplatz und in Bezug auf die Vorteile, die die Mitarbeiter „mit nach Hause nehmen“ und in ihrem persönlichen Alltag leben können. Deswegen haben sich bekannte Konzerne wie Google, Apple und Nike für Achtsamkeit entschieden!
Achtsamkeit regt Kreativität und Innovationsgeist an
Eine wissenschaftliche Studie der Erasmus-Universität in Rotterdam hat belegt, dass selbst Achtsamkeitsübungen für wenige Minuten am Tag zu einer deutlichen Stärkung des von den Teilnehmern der Studie generierten „divergenten Denkens“ und der Anzahl von Ideen geführt haben. Kreativität und Innovationsgeist im Sinne eines „alternativen“ Umgangs mit Problemen mithilfe „kreativer“ Lösungen sind Aspekte, auf die Unternehmen heutzutage nicht verzichten dürfen.
Achtsamkeit tut in jeder Hinsicht gut: Sie ist eine Reaktion auf einen Arbeitsmarkt, der sich zunehmend auf soziale Verantwortung und eine Kultur des Wohlbefindens am Arbeitsplatz konzentriert. Gleichzeitig aber bietet Achtsamkeit den Unternehmen einen greifbaren und bedeutenden Mehrwert. In Achtsamkeit zu investieren bedeutet, ein Arbeitsumfeld mit weniger Stress, weniger Fluktuation aber mit mehr Produktivität, mehr Kompetenz und mehr Innovation zu schaffen.
Brain Training mit unseren Corporate Wellness-Lösungen
Wir haben eine Plattform für das Brain Training-Angeboten entwickelt, damit das mentale Training zu einer guten täglichen Gewohnheit werden kann, auch bei der Arbeit. In Zusammenarbeit mit dem Neurowissenschaftler und Assistenzprofessor für Psychobiologie und Physiologische Psychologie Nicola De Pisapia haben wir fünf Audio-Kurse entwickelt: Jeder Kurs trainiert bestimmte Gehirnbereiche und passt sich so perfekt an die unterschiedlichen Bedürfnisse der Mitarbeiter an, von Wachsamkeit und Kreativität bis zu effektivem Stress- und Emotionsmanagement.